Auto Défense

Une rencontre indésirable? Quelques gestes peuvent vous sauver...Apprenez les grâce à nos vidéos ou encore mieux, soyez formées dans un club.

Les videos...

Pour découvrir des gestes simples

Une video en cliquant sur l'image et quelques liens ci dessous...Attention, ces leçons n'auront jamais l'efficacité de cours réels mais un bon début pour éviter la paralysie du "je ne sais pas quoi faire"!

Idéal pour votre sécurité

Vidéo 1

Vidéo 2

Vidéo 3

Vidéo 4

Vidéo 5

Les clubs...

NICE - Lady Krav - Kravmaga_sdu06
ANTIBES - TIGRA
PARIS - Ladies System Defense

Quelques clubs réservés aux femmes exclusivement...